Ooit wel eens gehad dat je ineens je oprit van je huis opdraait en je afvraagt hoe je daar terecht bent gekomen?
Niet op een existentiële manier—maar letterlijk: zonder herinnering aan de laatste 15 minuten rijden.
Gefeliciteerd: je hebt met vlag en wimpel de autopilotmodus doorlopen.
Geen strafpunten.
Of dat feestje, waar iemand enthousiast tegen je praat, hun lippen bewegen waarschijnlijk over een nieuwe baan of een sapkuur—en jij knikt, glimlacht, volledig onbewust van het onderwerp.
Een ware masterclass in sociaal overleven.
En dan is er nog het Gesprek; je weet wel …
Dat Belangrijke Gesprek met een vriend of partner waar je echt verbinding zou moeten maken…
Maar je brein is ondertussen bezig met belastingaangifte, of vraagt zich af of je de oven wel hebt uitgezet, of droomt over een iets betere versie van precies dit gesprek.
Aanwezig zijn—het is moeilijk.
Dat je geest en lichaam zich op hetzelfde moment op dezelfde plek bevinden? Het vergt bijna een superkracht.
Maar hier komt de twist: het is niet jouw schuld.
Deze prachtig versnipperde staat van zijn? Die heb je ingebouwd gekregen bij je geboorte
Het heet Ego—je interne projectmanager.
Wat het doet? Selecteren, beschermen, overdenken, en af en toe een perfect goed moment verpesten met een herinnering uit 2009.
Handig? Absoluut.
Iets te fanatiek? Voortdurend.
En in deze tijd van oneindige prikkels en existentiële TikToks draait het Ego overuren.
De prijs? Soms verdwijnt je ziel—gespeld als Z-I-E-L, mocht je vergeten zijn dat je er een hebt—achter de coulissen.
Dan kom je uit op:
- Rijden zonder de bomen te zien.
- Feesten zonder de persoon achter het praatje te zien.
- Horen zonder echt te luisteren.
Aarden. Adem. Aanwezigheid.
Het klinkt als een poster in een yogastudio, maar het is eigenlijk de geheime handdruk van mens-zijn.
Blijf met beide benen op de grond waar je bent.
Blijf ademen—niet alleen omdat het je in leven houdt, maar omdat het je eraan herinnert dát je leeft.
Voel je aanwezigheid! Echt! Je bent hier!. Probeer je eigen moment niet te ghosten.
Dus hier is het voorstel:
Hou dat Ego in stand. Het is scherp. Efficiënt. Het zou miljoenen maken op de beurs.
Maar… laat het niet alles aansturen. .
Check even in bij de Ziel zo nu en dan. Adem. Kijk om je heen. Wees in het ware nu.
Ik wens je vele goed geaarde, adem-rijke ervaringen waar je in het moment aanwezig bent.
Met liefde
Ingrid Schippers
Meer weten over adem, aarden, aanwezigheid? Neem een kijkje bij de pagina groepsworkshops op deze website en kom een keer langs om mee te doen met onze uitwisselingen over aarden, adem, aanwezig zijn.
